Som noget nyt starter svømmeafdelingen, ved instruktør Helle Gøtzsche, et hold op med AQUAPUNKT 34 onsdage kl. 18.50-19.50.

AQUAPUNKT 34 er for dig, der ønsker at styrke din krop samt lindre din smerter og gener i led, ryg og muskler. Træningen foregår i det varme bassin, og alle kan være med.

Træning i vand er effektiv og skånsom. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led på en skånsom måde. Vandet giver dig støtte og letter belastningen, hvilket gør det nemmere at bevæge sig. Hvis du fx. Vejer 65 kg på land, svarer det til 9 kg i vand.

Under træningen kommer vi igennem mange af kroppens muskelgrupper, og vi får samtidig styrket balancen og smidigheden.

Så vil du gøre noget godt for dig selv, så mød op til AQUAPUNKT.

Tilmelding eller yderligere information kontakt Helle Gøtzsche på: helle.gotzsche@gmail.com